Sam e

Tez Botykalem sie z pryszcami przez dlugi okres, dla mnie najprostsze rozwiazanie bylo zarazem najskuteczniejsze. Mianowicie, tak jak sam zauwazyles jak jest lato wszystko ladnie schodzi czyli slonce pomaga, ale zwieksza rownierz produkcje loju i pory sie zatykaja, dlatego kolo sierpnia zaczynalo Cie ostro wysyfiac. lojotoku nie da sie zachamowac [...]

Grabek wszystko sam nagrywal a nie w E-Jayu jakims

Ja *******e Ale się w****iłem !!!!!! To już nie ten sam Gołota Adamek by nie miał szans z gołotą przed 10 lat , ale stało się jak się stało Zmieniony przez - szymongal w dniu 2009-10-24 23:45:22

No jeśli mówisz o zasadzie MŻ i ciastkach, to oczywiście, że działa. Ale stosując to do codziennego odżywiania to nie koniecznie tak jest. Jeśli chodzi o tłuszcze, to popełniasz gruby błąd. One są potrzebne dla prawidłowego funkcjonowania organów wewnętrznych, układu nerwowego, hormonów. Witaminy A, D, E i K rozpuszczają się w tłuszczach. [...]

Więc tak: a)Kreatyna odpada bo brałem ją już i narazie nie ma sensu jej znów brać. b)Wzięcie takiego posiłku byłoby dla mnie problemem. A jest możliwość wzięcia Gainera w szkole (zastąpiłby on 3 posiłek?). Oprócz tego jakieś kanapki. c)Własnie zastanwiam się na odżywkami.Nie mam pojęcia co wybrać. Przeczytałem trochę tego na sfd.pl i już sam nie [...]

E tam, w sam raz na odblokowanie przed ciężarem :-D

gratki wyniku ale filmik jest masakrycznie do dupy, jak sam zauważyłeś kupę błędów: a) nogi niewidoczne; b) koleś który asekuruje wystarczy że palcami ci 2,5 kg odbiera a to już DUŻO( bo widać że sztangę długo dotyka , nawet jak stabilizuje to już ułatwia); c) brak widoku całej sztangi; d) brak pomiaru ciężarków na patyku; e) brak pomiaru wagi [...]

a wiecej nie widzialem ale wujek mojego "szefa" mial taki sam biznes i tez mowilz e zatrudnia polakow i litwinow, ile w tym prawdy to nie wiem, oni duzo mowili, jak sie tyle koki wciaga co oni to sie duzo mowi...

dzieki za kciuki i komplementy :) Co do biustu, mysle, ze cos tam zostanie, wg mojej ginki mam duzy gruczol, czym ona byla zaskoczona, moze mysla, ze to sam tluszcz. U nas to rodzinna "dolegliwosc". Ja licze, ze sie pozbede choc z 15 cm obwodu, na plecach tez mam duzo fatu, i ze w etapie koncowym nie bede go miala do pepka. Jak bym szczupla tez [...]

Z neta za parę złotych ze strony można ściągnąć. W ****e jest tego. Wiem bo sam ściągałem

E tam petardę wczoraj sprzęt nawalił dzisiaj nagrał mnie kolega ale wrzuci jak wróci z pracy także jeszcze dzisiaj film powinien się pojawić. Kolega ma drugą zmianę.Sam jestem ciekaw jak to wyszło wczoraj jakoś łatwiej mi szło może to kwestia pory dnia nigdy tak wcześnie się nie napinam.Ale mi się spodobał pomysł mastiego nagram za jakis czas [...]

Kawa wypłukuje mi cały magnez ale też witaminę a i e, a to już makabrycznie pogarszało mi wzrok. najpierw brałem sam magnez w tabletkach, później do tego doszedł lutezan i po badaniach wzroku sam widzę, że mam lepsze wyniki. Zmieniony przez - anteks8 w dniu 2018-03-27 12:47:58

Rzeczywiście w Stanach piszą 15g na porcję ale to ten sam produkt, u nas 40 porcji, tam 20. Taka sama sytuacja jak z e.s.p. z poprzedniej edycji testów. No to brać całą procję ćpunki, może tylko mnie tak zgięło %-)

plewin1994 ta takim etapie jak jestes wpc bedzie w sam raz. plus jest bardzo smaczne. zlkwow rano 5g mono, potreningu clout DNT rano 5g mono grecja217 DT przed treningiem nitro e, po treningu II 30g DNT rano 5 tcm

DZIEŃ 14 VLCD 14 dni prawie za mną. Jutro kolejne pomiary, waga i pas. Co mnie dziwi to, że siła raczej nie spada, ciągle coś do przodu, zobaczymy jutro. Już nie mogę się doczekać, szczególnie dipsów :D. Białka już wychodzi 3,3g/kg, ale skoro dobrze idzie to nic nie zmieniam :) PULL II A. Podciąganie nachwytem 5x MAX Trening 1: 8/6/6/ 71kg x10/10 [...]

Wprowadzenie Glutaminian sodu, znany także jako MSG lub E621 est wykorzystywany jako substancja wzmacniający smak w wielu rodzajach produktów spożywczych. Kwas glutaminowy, podobnie jak sole kwasu glutaminowego inne niż MSG, jak np. glutaminian potasu, mają te same właściwości. Glutaminian nadaje żywności charakterystyczny smak zwany [...]

e tam nie ładnie....zresztą koleś nawet sam potem napisał,że to pomyłka była

Herek, ale moim zdaniem jak się pomierzysz i będziesz regularnie co tydzień-dwa to robił to będziesz sam widział efekty, bo w lustrze to tak szybko nie przyjdzie, a przynajmniej będziesz wiedział czy coś idzie do przodu czy nie no ale jak tam wolisz "od 17 do 20 spałem" e tam, czasem też trza odpocząć

Za mną drugi tydzień treningu planem Fbw5x5. Dobrze jest czuć że siła rośnie Dziś dzień wolny od treningów. O godzinie 15.00 pójdę potarczować i po boksować w worek. Mam nadzieję że nie zawiodę was tym razem i filmiki będą. Teraz wymiary ( porównywane do wymiarów po 1tyg. ) Klata= 105cm/ +0cm Kark= 41,7cm/ +0,2cm Biceps= 36cm/ +0cm Przedramię= [...]

turek jesli orginal a tak to c.y.b.e.r , scantel , to wiem ze dziala na bank bo widzialem i sam jadlem .. a z opinii forumowiczow to pmp tez podobno daje rade